nujosim.1w.lv https://nujosim.1w.lv/ nujosim.1w.lv lv Tue, 10 Jun 2003 04:00:00 GMT Tue, 10 Jun 2003 09:41:01 GMT https://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Weblog Editor 2.0 editor@example.com webmaster@example.com Braukšana ar velosipēdu https://nujosim.1w.lv/?s=44&id=45 Braukšana ar velosipēdu 




Regulāra braukšana ar velosipēdu palīdz kontrolēt muguras sāpes:

 

  • Svara kontrolēšana. Pētījumi liecina, ka vingrojot vajadzētu sadedzināt vismaz 2000 kalorijas nedēļā. Tas ir vairāk kā varētu sadedzinā...]]> Fri, 03 Feb 2012 20:06:59 GMT https://nujosim.1w.lv/?s=44&id=45 VIEGLATLĒTIKA https://nujosim.1w.lv/?s=28&id=30 Lode

    Lode ir gluda metāla bumba.
    Vīriešu sacensībās lodes ir smagāka.
    Kustības
    Sportiste novieto lodi vienā kakla pusē sev zem zoda.
    Viņa atvēzē kāju un palec mazliet atpakaļ mešanas virzienā.
    Ķermenis tiek iztaisnots un pagriezts mešanas sektora virzienā.
    Viņa grūž lodi nedaudz augšup, prom no sevis.
    Šķēpmešana...]]>     Sat, 31 Dec 2011 23:03:35 GMT https://nujosim.1w.lv/?s=28&id=30     Kas ir vieglatlētika? https://nujosim.1w.lv/?s=28&id=29 Vieglatlētika radusies Senajā Grieķijā, kur skriešanu, diska mešanu dēvēja par vieglo atlētiku. Mūsdienu vieglatlētikas pirmās sacensības notika 1837.g. – Lilbritānijā. Straujāk vieglatlētika sāka izplatīties pēc Olimpisko spēļu atdzimšanas. Pirmo Olimpisko spēļu (1896.g.) programmā bija 12 disciplīnas, tajā skaitā arī lodes grūšana un diska mešana. Tās bija pasaulē pirmās starptautiskās vieglatlētikas sacensības....]]> Sat, 31 Dec 2011 22:56:53 GMT https://nujosim.1w.lv/?s=28&id=29 Vingrojumi mugurai. https://nujosim.1w.lv/?s=23&id=24

    Vingrojumi muguras muskuļu stiepšanai un stiprināšanai

     ...]]> Sun, 19 Jun 2011 09:34:46 GMT https://nujosim.1w.lv/?s=23&id=24 Veselība. https://nujosim.1w.lv/?s=21&id=22

    Reti kurš sporta veids ir tik demokrātisks un tik labvēlīgi iespaido veselību kā nūjošana. Te arī meklējams šīs aktīvās atpūtas fenomens Somijā, Vācijā, Austrijā, Šveicē, Zviedrijā, ASV, Japānā, Igaunijā un citās pasaules valstīs.


    Nūjošana ne tikai ir dabisks, patīkams līdzeklis pret stresu, bet arī veicina veselīgu sirds un asinsrites sistēmas darbību.

    ...]]>     Sun, 19 Jun 2011 09:11:38 GMT https://nujosim.1w.lv/?s=21&id=22     Nūjošana https://nujosim.1w.lv/?s=16&id=17

    Par nūjošanu

    Kas ir nūjošana?
    Nūjošana ir augstas efektivitātes sportiska nodarbe, kurā tiek izmantota pareiza nodarbības metodika, soļošanas tehnika un īpašas nūjas vienmērīgai ķermeņa noslogošanai.

    ...]]> Sun, 19 Jun 2011 09:06:25 GMT https://nujosim.1w.lv/?s=16&id=17