VIEGLATLĒTIKA
Lode
Lode ir gluda metāla bumba.
Vīriešu sacensībās lodes ir smagāka.
Kustības
Sportiste novieto lodi vienā kakla pusē sev zem zoda.
Viņa atvēzē kāju un palec mazliet atpakaļ mešanas virzienā.
Ķermenis tiek iztaisnots un pagriezts mešanas sektora virzienā.
Viņa grūž lodi nedaudz augšup, prom no sevis.
Šķēpmešana
• Šķēps jāizmet, nepārkāpjot gala līniju ieskriešanās celiņa beigās. Tam jāpiezemējas 29° plaša sektora robežās.
Šķēps
• Vieglatlētikas rīks mešanai tālumā. Sastāv no metāliska kāta ar aptinumu vidū (resnākās vietas diametrs – 2,5 – 3 cm) un asa gala.
• Vīrieši met 260 – 270 cm (~2,6 – 2,7 m) un 0,8 kg, bet sievietes – 220 – 230 cm (~2,2 – 2,3 m) un 0,6 kg smagu šķēpu.
• Sākot ar 1986.1.IV, vīriešiem ieviests jaunas konstrukcijas šķēps; smaguma centrs pavirzīts par 5 cm uz priekšu.
Šķēpmetis – ierīce, kas palielina šķēpa lidojuma attālumu, precizitāti un triecienu.
Roku ar šķēpu sportists atvirza atpakaļ, lai iegūtu papildu spēku metienam. Zemei pirmajam ir jāpieskaras šķēpa smailajam galam, taču tas var arī neiedurties zemē.
Vesera mešana
Veseris
Veseris ir metāla bumba, kas ar tērauda trosi ir piestiprināta rokturim. Lai gan veseris sver tikpat, cik lode, atšķirīgā mešanas tehnika ļauj aizmest veseri daudz tālāk
• Veseri met no apļa, kas norobežots ar aizsarg - sietu, un tam jānokrīt noteiktās 40° plata sektora robežās.
• Veseris sver tikpat, cik lode, kas paredzēta vīriešiem.
Sportists vesera mešanai izmanto abas rokas. Pirmo apgriezienu laikā veseris drīkst pieskarties zemei.
sprints ir 200 metru skrējiens gan puišiem gan meitenēm |
